SMIS 2024 "En mouvement pour notre santé mentale" jusqu'au 20 octobre 2024
Publié le 11 octobre 2024
|Modifié le 11 octobre 2024
Placée sous le haut patronage du Ministère de la Santé et de la Prévention et du Ministère des Sports, de la Jeunesse et de la Vie associative, la 35e édition des Semaines d'information sur la santé mentale - SISM a pour thème cette année "En mouvement pour notre santé mentale".
Avec cette thématique, c'est l’idée même de mouvement au sens large qui est mise à l'honneur, les SISM sont une invitation à bouger aussi bien par la pratique d'une activité sportive qu'au travers les gestes du quotidien !
Saviez-vous tout ce que peut apporter l'activité physique ?
Selon l’Organisation mondiale de la santé - OMS, l’activité physique est notamment bonne pour le cœur, le corps et l’esprit, permet également de concourir à améliorer la réflexion, l’apprentissage et le bien-être général mais aussi de permettre de maintenir ou d'améliorer la santé mentale et par là même de réduire le risque de troubles mentaux tant en
agissant sur des facteurs psychologiques tels que le renforcement de l'estime de soi, le sentiment d'auto-efficacité et de contrôle de soi.
Et ce n'est pas tout, l’activité physique permettrait aussi de favoriser l’interruption des pensées négatives associées au stress, à la dépression et à l’anxiété » !
Alors à vous de jouer ! Toutes les activités qui mettent en mouvement comptent :
- les déplacements,à pied, en roller et à vélo ;
- au travail, sous forme de sport ou de loisir ;
- ou encore en effectuant les tâches ménagères et quotidiennes.
Les SISM, organisées du 07 au 20 octobre 2024 sont l'occasion de participer à des évènements partout en France métropolitaine et ultramarine mais aussi de réfléchir aux solutions individuelles, communautaires ou sociétales à mettre en place ensemble pour intégrer le mouvement au quotidien de toutes et tous en faveur de notre santé mentale.