Le Centre d’information et de documentation jeunesse - CIDJ vous invite à faire le plein de conseils et d’astuces pour vous présenter aux épreuves du bac sans stress.

Venez découvrir dès maintenant la vidéo de Mona Abdel Hadi, sophrologue pour :

• adopter de bonnes postures,
  
• harmoniser votre respiration,
  
• mieux gérer votre sommeil,
  
• et apprendre à vous relaxer.
  

Et si vous avez besoin d’infos et de conseils, de rencontrer un conseiller, n’oubliez pas que dans tout le réseau Information Jeunesse, il existe forcément une structure près de chez vous !

Plus de 1 500 centres d’information Jeunesse vous accueillent à travers toute la France.

Enfin, rendez-vous sur le forum pour poser vos questions aux conseillers du CIDJ, échanger vos avis, donner vos tuyaux sur les thèmes :

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