Sophrologie pour un bac sans stress avec le Cidj
Le Centre d’information et de documentation jeunesse - CIDJ vous invite à découvrir comment la sophrologie peut vous aider à vous présenter aux épreuves du bac sans stress.

Le Centre d’information et de documentation jeunesse - CIDJ vous invite à faire le plein de conseils et d’astuces pour vous présenter aux épreuves du bac sans stress.
Venez découvrir dès maintenant la vidéo de Mona Abdel Hadi, sophrologue pour :
- adopter de bonnes postures,
- harmoniser votre respiration,
- mieux gérer votre sommeil,
- et apprendre à vous relaxer.
Et si vous avez besoin d’infos et de conseils, de rencontrer un conseiller, n’oubliez pas que dans tout le réseau Information Jeunesse, il existe forcément une structure près de chez vous !
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