La Grèce, les pique-niques et le melon, vive l’été avec Manger Bouger !
Géré par Santé Publique France, le site mangerbouger.fr vous invite à faire le plein de recommandations pour manger mieux, bouger plus, met à votre disposition des outils ainsi que de nombreuses recettes !
Des tendances de saison, des idées d’activités physiques à pratiquer, des astuces et des bons plans pour bien manger y compris avec un petit budget !
Pour mémoire : un plan de santé publique visant à améliorer l’état de santé de la population a été lancé en 2001 : le Programme national nutrition santé - PNNS visant l’équilibre entre les apports liés à l’alimentation et les dépenses occasionnées par l’activité physique.
Le Mag Manger Bouger vous invite cet été :
- à pique-niquer à petits prix avec des idées simples et peu coûteuses pour préparer des petits encas légers et savoureux et se divertir ;
- à un voyage culinaire en Grèce, depuis la partie continentale du pays en passant par le Péloponnèse et les îles pour une cuisine méditerranéenne aux saveurs d’Orient et d’Occident ;
- à mieux connaître la vedette des tables estivales, le melon que Voltaire décrivait comme le "chef d’œuvre de l’été".
Saviez-vous qu’il est défavorable à la santé de rester trop longtemps assis-e ?
Même si l’on fait par ailleurs de l’activité physique, il est recommandé à la fois de faire de l’activité physique et de rester moins longtemps assis-e ou allongé-e ; dans le cas d’une activité professionnelle dans laquelle vous passez beaucoup de temps assis, il est recommandé de marcher un peu toutes les deux heures.
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- des tendances de saison... ;
- des idées d’activités physiques à pratiquer... ;
- des conseils, des astuces et des bons plans pour bien manger tout en ayant un petit budget ;
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Dernière mise à jour le : 06/08/2019
