Durant un épisode de grand froid, il est nécessaire redoubler de vigilance en se protégeant personnellement et en veillant sur les personnes fragiles (personnes âgées, enfants, personnes précaires ou sans domicile) :

• les personnes âgées, en raison de la diminution de la perception du froid, l’altération des vaisseaux et de leur réactivité, la diminution de la masse musculaire rendent les personnes âgées vulnérables au froid, de plus, les personnes âgées présentant des troubles cardiaques, une insuffisance respiratoire, une difficulté à faire face aux activités de la vie quotidienne ou souffrant de maladie d’Alzheimer ou apparentées sont encore plus à risque ;
• les nouveau-nés et les nourrissons dont la capacité d’adaptation aux changements de température n’est pas aussi performante que celui d’un enfant ou d’un adulte pour lutter contre le froid, d’autant plus qu’un très jeune enfant n’a pas d’activité physique lui permettant de se réchauffer et ne peut exprimer qu’il a froid ;
• les personnes souffrant de certaines maladies, insuffisance cardiaque, angine de poitrine, insuffisance respiratoire, asthme, diabète, troubles neurologiques ;
• les personnes à mobilité réduite, les sans domicile, les personnes en situation de grande précarité, les personnes non conscientes du danger et les travailleurs exposés au froid par nature.

• d’adapter votre habillement en se couvrant la tête car c’est une partie du corps par laquelle peut se produire jusqu’à 30% de déperdition de chaleur. 
• de penser à vous munir d’un cache-nez pour recouvrir le bas du visage et particulièrement la bouche. 
• afin de conserver la chaleur corporelle, évitez de vous découvrir les mains même momentanément et habillez-vous très chaudement. N’hésitez pas à porter plusieurs vêtements superposés. 
• maintenir un certain niveau d’exercice régulier tel la marche, sans pour autant faire des efforts importants. 
• remettre si possible, tout voyage prolongé en automobile s’il n’est pas indispensable.
• si vous devez absolument vous déplacer en voiture, assurez-vous que vous pourriez faire face à une panne ou à une immobilisation prolongée sans assistance, prévoir eau et nourriture en quantité suffisante, emmener des couvertures (dont au moins une couverture de survie et des vêtements de rechange chauds) ainsi que votre traitement médicamenteux et s’assurer que la voiture est en bon état de fonctionnement et faire le plein avant le départ.

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